Jeg får ofte de samme spørgsmål, når jeg taler med ledere, HR-professionelle og mennesker, der overvejer at blive selvstændige coaches:
“Hvad er styrkebaseret coaching?”
“Bliver man så blind for frygt, modstand og forhindringer?”
“Og er det ‘rigtig’ ICF coaching?”
Lad mig svare klart – og give dig en lille refleksion undervejs.
Styrkebaseret coaching: Når udvikling starter dér, hvor energien bor
Styrkebaseret coaching er en tilgang, der tager afsæt i det, der allerede fungerer: dine naturlige talenter, dine ressourcer og det, der giver energi.
Når vi bygger videre på det, du gør godt, sker der typisk tre ting:
- Motivationen stiger (det bliver lettere at gå i gang)
- arbejdsglæden øges (du bruger mere af det, der føles meningsfuldt)
- resultaterne bliver mere bæredygtige (fordi du arbejder med dig selv – ikke imod dig selv)
I GROW2 bruger vi bl.a. VIA karakterstyrker til at skabe et tydeligt sprog for ressourcer: Hvad er dine stærkeste “byggesten” – og hvordan bruger du dem klogt i hverdagen?
Kort sagt: Styrkebaseret coaching handler ikke om at ignorere virkeligheden – men om at møde virkeligheden med flere ressourcer.
“Men hvad så med forhindringerne og frygten?”
Det er et vigtigt spørgsmål. Og svaret er: Selvfølgelig arbejder vi med forhindringer.
Men vi gør det på en måde, der ikke gør forhindringen til hovedpersonen.
Coachingens fornemmeste opgave er at hjælpe mennesker med at opdage det værdifulde i sig selv – og skabe den refleksion, der giver selvindsigt, retning og handlekraft.
I GROW2 taler vi om coaching med fokus på “the inner game”:
De indre mønstre (tanker, følelser og automatiske reaktioner), som ofte styrer os mere, end vi tror.
Det er her, magien ligger.
Ikke fordi vi ikke må spørge: “Hvad tror du forhindrer dig?”
Men fordi det spørgsmål aldrig kan stå alene.
Vi coacher til indsigt i både ubevidste og bevidste mønstre – og til modige, konkrete handlinger.
Er det ICF coaching? Ja. Og det er praksisnært.
GROW2 er ICF-akkrediteret på Level 1 og Level 2, og vi har mere end 20 års erfaring med at uddanne coaches med en tydelig styrkebaseret profil.
På uddannelsen arbejder du med en solid, praksisnær værktøjskasse, hvor du bl.a. møder inspiration fra:
- systemisk og kognitiv tænkning
- nyere hjerne- og motivationsforskning
- kognitive og metakognitive metoder
- emotionel intelligens (EQ)
- positiv psykologi og trivsel
- og udvalgte modeller fra NLP, brugt professionelt og målrettet
Alt sammen med ét formål:
Det, du lærer, skal kunne bruges i den virkelighed, du står i – som leder, HR-partner, konsulent, underviser, i sundhed/socialfagligt arbejde eller som selvstændig coach.
En lille refleksion til dig (30 sekunder)
Når du skal i gang med en vigtig opgave, et mål eller en forandring – hvad kommer oftest først?
- A) Du tænker først på alt det, der kan forhindre dig (det, der står i vejen).
B) Du tænker først: Hvordan kommer jeg i gang? – og begynder at lede efter ressourcer.
Og et ekstra spørgsmål:
Hvor ofte lægger du mærke til, hvordan din indre selvsnak påvirker din tilstand – fysisk, mentalt og følelsesmæssigt?
Prøv lige at sige én af disse sætninger til dig selv – og mærk forskellen:
- “Det bliver en svær og umulig opgave… jeg mislykkes… jeg kan mærke frygten.”
- “Det bliver en svær opgave – og en spændende udfordring. Jeg finder mine ressourcer og kommer i mål.”
Det du fokuserer på, vokser.
Og styrkebaseret coaching starter netop dér: med bevidsthed, ansvar og ressourcer.
Gratis webinar
Styrkebaseret coaching – bliver frygt og forhindringer bare ignoreret?
Mange ledere, HR-professionelle og kommende coaches spørger:
“Hvis vi arbejder styrkebaseret – hvad så med modstand, tvivl og det, der står i vejen?”
I dette webinar får du en klar, praksisnær forklaring på styrkebaseret coaching – og du oplever, hvordan man arbejder professionelt med forhindringer uden at gøre dem til dagsorden. – læs mere om indholdet på webinaret her
📅 Hvornår: torsdag d. 5 februar 2026 kl. 19.30 – 20.30. 👉 Tilmeld dig her – Klik her
NYHED: Ny struktur og Danmarks grundigste coachuddannelse
Vi har lyttet til markedet. Flere og flere ønsker at bruge coaching professionelt på et højt niveau og efterspørger uddannelse med tyngde (Level 2).
Derfor har GROW2 ændret struktur. Det betyder, at vi nu stolt kan præsentere den danske coachuddannelse med flest godkendte undervisningstimer på både Level 1 og Level 2.
Vi har skruet op for fagligheden, så du får endnu mere træning, feedback og teori. Det sikrer, at du ikke bare lærer metoden, men at du mestrer den.
Her er dine muligheder for uddannelsesstart i foråret 2026:
GROW2 Certificeret Coachuddannelse (Level 1)
Det solide fundament for dig, der vil lære håndværket rigtigt.
Her lærer du coaching fra bunden på et højt fagligt og etisk niveau. Det er et intensivt forløb med masser af træning, der klæder dig på til at skabe resultater gennem samtaler.
- Omfang: 117,5 timer (Danmarks højeste timetal på Level 1) fordelt på 3 moduler.
- Certificering: ACC-niveau.
- Bonus: Uddannelsen udgør første del af Level 2, så du kan bygge videre senere.
- Start: 18. marts 2026.
Pris: kr. 28.000 ekskl. moms. 👉 Læs mere her
GROW2 Professionel Certificeret Coachuddannelse (Level 2)
Til dig, der vil mestre coaching på højeste professionelle niveau.
Dette er uddannelsen for dig, der vil arbejde dybdegående med coaching som profession. Med den nye struktur får du en uddannelse, der går væsentligt dybere end standarden, med omfattende træning, mentorcoaching og feedback.
- Omfang: 208 timer (Danmarks højeste timetal på Level 2) fordelt på 5 moduler.
- Certificering: PCC-niveau – for dig, der vil leve op til de skrappere internationale krav.
- Start: 18. marts 2026.
- Pris: kr. 44.000 ekskl. moms. 👉 Læs mere her
Du kan tage begge uddannelser 100% online
De bedste hilsner,
Connie Friman
Hvis du er nysgerrig på, hvad der passer bedst til dig – så svar gerne på denne mail, eller ring til os. Jeg hjælper dig gerne med at vælge den rigtige vej.