Find din retning – og stå stærkt i dig selv
Et online kursus i livsmestring, selvudvikling og mental robusthed
Genvind balancen – og stå stærkere i dig selv
Er du et sted i livet, hvor du mærker, at noget skal forandres – men ved ikke helt hvad?
- Hvem er jeg i dag – og hvor er jeg på vej hen?
- Hvordan skaber jeg egentlig balance i mit liv?
- Vil du mestre livet – og stå ved dig selv?
Kurset er til dig
– der vil skabe reel forandring i dit liv, privat og professionelt.
Kurset henvender sig til dig som privatperson, leder eller coach, og som gerne vil gøre en tydelig og mærkbar forskel for dig selv og for andre.
Kurset kræver, at du tør stoppe op, justere kursen og investere i din egen udvikling.
Du vil få styrket din mentale robusthed og opnå større livsmestring – så du kan handle med ro, klarhed og integritet i hverdagens krav.
Materialet er praksisnært, hvilket betyder, at du både kan arbejde med din egen udvikling og anvende værktøjerne i dit job eller i din coachingpraksis.
Evidens og forskning
Kurset tager afsæt i teorier, viden og redskaber inden for positiv psykologi, motivation, arbejdsglæde, trivsel, det metakognitive og coaching.
Fra teori til praksis
- Livsbalance og bæredygtige mestringsstrategier
- Trivsel, samklang og relationel styrke
- Karakterstyrker og mental robusthed
- Kroppens signaler og fortællinger
Hvorfor vælge dette forløb?
Dette kursus er designet til dig, der vil mestre dit liv samt opbygge varig selvindsigt og indre ressourcer. Du får konkrete, praktiske redskaber til at mestre dit liv og handle med større autenticitet, både privat og professionelt.
Det er en gennemarbejdet, praksisnær udviklingsrejse med indsigt, refleksion og øvelser, der skaber varige forandringer.
Du får et forløb, der både løfter dit personlige liv og styrker din professionelle værktøjskasse.
Efter kurset oplever du, at du kan:
- Genfinde ro og retning i dit liv
- Tage mere bevidste valg, som stemmer overens med dine værdier
- Stå stærkere i dit liv og i dine relationer
- Opnå større selvindsigt og psykologisk fleksibilitet
- Mestre at navigere i et arbejdsliv med høje krav – uden at miste dig selv
- Have udviklet dit personlige og professionelle lederskab
kl. 19.00 – 20.30
2000kr. early Bird
ex. moms.
ONLINE
Hver 14. dag
ONLINE kursus Livsmestring
Forår 2026 – Hold LMK – 26 – 1
Start d. 24 februar 2026 – Slut d. 24. juni 2026
Dit udbytte af kurset:
Du arbejder med dig selv gennem de refleksioner og øvelser, der er på modulerne. Det er øvelser, du kan bruge med det samme, og som holder i længden. Blandt andet:
- Styrkelse af dine personlige og faglige kompetencer
- Skabelse af større livs- og arbejdsglæde
- Evnen til at motivere dig selv og andre til at tage ansvar og mestre livet
- Værktøjer til at sætte sunde grænser og handle med integritet
- En personlig “livsmanual” med konkrete øvelser og refleksioner
Kort om onlineforløbet, hvor du får:
- 8 moduler, med fokus på centrale temaer inden for livsmestring
- Live Q&A hver 14. dag (1,5 time) på Zoom, hvor du kan få sparring og hjælp. Vi introducerer dig til næste modul, så du er klar til at tage næste skridt i din proces
- Et digitalt materiale, hvor du udvikler din egen personlige “livsmanual”
- Karakterstyrke-test
- Refleksionsopgaver til selvstudium
- Forløbet strækker sig over 4 måneder, men du kan arbejde i dit eget tempo via platformen Simplero
- Adgang til et støttende fællesskab og dine materialer via vores online platform
Du får Hands-on værktøjer til:
- At mestre rollen som styrkebaseret coach
- At coache til bedre præstationer og øget livskvalitet.
- At sætte fokus på styrker og skyggesider i din coaching
- At skabe forståelse for, hvad der virkelig motiverer og skaber balance.
Livsmestrings kursus online
Har du spørgsmål til vores online kursus i Livsmestring?
Du er du hjertelig velkommen til at kontakte os via mail eller telefon.
Vi svarer altid hurtigst muligt på henvendelser.